Desayuno con avena (Porridge)

Desayuno con avena (Porridge)

5m

15m

6

baja

Ingredientes

1 2 6 Raciones
30 55 160 gr de avena
140 290 860 leche
- - - azucar (opcional al gusto)

Preparación

  1. Poner en el vaso la leche
    NOTA 1: (se puede poner parte de la leche con agua).
    NOTA 2: a quien le guste el café puede echar café solo como parte de la cantidad de leche.
  2. Poner en el vaso la avena.
  3. Poner en el vaso si se desea azúcar (a su gusto).
  4. Programar 9-11 min / 90ºC / / vel 2

Información Nutricional

Por 1 ración:

  • Energía
  • 601 kJ / 144 kcal
  • Proteínas
  • 6 g
  • Hidratos de carbono
  • 19 g
  • Grasa
  • 4 g

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